Inneträning
Inneträning
Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 6x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se ...
Klubben Cyklisten är det naturliga valet för motionärer och tävlingscyklister på alla nivåer
Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 6x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se ...
Kvällens pass blir oldscool specialpass, ett tufft styrke konditionspass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se mobilnr nedan. Bokning av inneträning görs mellan kl 07:00 och ...
Utepremiär: Alla fartgrupper kör gemensamt KCM runda 2 ca 55 km. Samling 17:45 Husie-Ö.Kattarp-Oxie-Törringe-Arrie-V.Kärrstorp-Svedala-Roslätt-Torup-Vinninge-Grevie-Mölleberga-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie. Ta med lampor!
Lugna och Mellangruppen samlas 16:45, Backträning KCM 17 Vinninge, (6ggr upp). Info på plats. Husie-Ö.Kattarp-S.Sallerup-L.Mölleberga-Mölleberga-Grevie-Vinninge*-Bara-högerMölleberga-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie.
KCM 6 ca 100km Samling 8:45 Husie-Ö.Kattarp-Oxie-Lockarp-Strandhem-Klagshamn-Gässie-Vellinge-Höllviken-SkanörsHamn-Höllviken-Kämpinge-Räng-Håslöv-Bodarp-Fuglie-M.Grevie-V.Ingelstad-mot V.Kärrstorp-Arrie-Törringe-SkabersjöSlott-Almåsa-Ö.Kattarp-Husie.
KCM 41 ca 90km Samling 8:45 Husie-Ö.Kattarp-S.Sallerup-L.Mölleberga-Bjärshög-Mölleberga-Grevie-Nevishög-Mossheddinge-Esarp-Genarp-Häckeberga-rakt fram till Häckebergasjön-håll höger i triangeldelningen-Häckeberga Slott-vänster Gyllebo-rakt_fram- höger Häckebergasjön-vänster Häckeberga Naturreservat-höger mot Assartorp-Lyngby-Kongsmarken-Vismarlöv-raktfram genomKlågerup-vänster Hyby-höger Torup-Skabersjöby-Almåsa-Ö.Kattarp-Husie.
Samling 17.45. Nybörjarträning för dig som vill men inte riktigt kommit igång med gruppträning på landsväg, Thomas tar hand om er och introducerar er lugnt och sansat, cyklar en lagom ...
Samling 17:45, Vi kör tvåpar. KCM 02 Husie-Ö.Kattarp-Oxie-Törringe-Arrie-V.Kärrstorp-Svedala-Roslätt-Torup-Hyby-Vinninge-Grevie-Mölleberga-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie. Ta med lampor!
Samling 17:45 Leif R13 ca 50km vi testar belgisk kedja. Husie-Kvarnby-S Sallerup-Nordanå-Burlöv-Görslöv-Tottarp- Uppåkra-Gullåkra-Staffanstorp-Nevishög-Mölleberga-Bjärshög- Kvissle- Ö Kattarp- Almåsa-Oxiekorset-Fårabäck-Ö Kattarp-Husie. Ta med lampor
Samling 08:45 Lugna och mellangruppen kör Leif R 74 ca:95 km Husie-Kattarp-Sallerup-Nordanå-Uppåkra-Vragerup-Önnerup-Flädie-Stävie-Vallkärra-Stångby-Odarslöv-Räften-Sandby-Hällestad-Dalby-Lunnarp-Esarp-Mossheddinge-Kornheddinge-Kyrkheddinge-Staffanstorp-Nevishög-Vinninge-Bara-Mölleberga-Kvissle-Husie Snabbgruppen kör enligt info på plats!
Samling 17:45 Nybörjare/prova på Info på plats. Lugna och mellangruppen kör KCM 21 Ca 55km backträning Minnesberg (5 ggr), info på plats. Husie-Ö.Kattarp-Almåsa-Skabersjöby-Roslätt-Svedala-Aggarp-Minnesberg*-Klörup-L.Svedala-V.Kärrstorp-V.Ingelstad-HököpingeKyrkby-Glostorp-Kristineberg-Oxiekorset-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats. Ta ...
Samling 17.45. Nybörjarträning för dig som vill men inte riktigt kommit igång med gruppträning på landsväg, Thomas tar hand om er och introducerar er lugnt och sansat, cyklar en lagom ...
Samling 17:45 Lugna och mellangruppen kör tvåpar Leif R23 Ca 60km Husie-Kvarnby-Oxie-Kristineberg-Lockarp-Glostorp-Nygård-Arrie-Hököpinge-S.Åkarp-V.Ingelstad-V.kärrstorp-L,Svedala-Hyltarp-Skabersjö Slott-Skabersjö By-Kvissle-Ö Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.
Samling 8:45 Lugna och mellangruppen kör KCM 25 ca 100km Husie-Ö.Kattarp-Lockarp-Glostorp-Vellinge-Höllviken-Skanör-Höllviken- Kämpinge-RängSand-Håslöv-Fuglie-M.Grevie-V.Ingelstad-V.Kärrstorp-L.Svedala- Krågeholm-Svedala-Roslätt-Torup-motHyby-BaraKyrka-Mölleberga-L.Mölleberga- S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.
Samling 17:45 Lugna och mellangruppen kör Backe (Jaktstart): KCM 17 Vinninge, (6ggr upp). Info på plats. Husie-Ö.Kattarp-S.Sallerup-L.Mölleberga-Mölleberga-Grevie-Vinninge*-Bara-högerMölleberga-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.
Samling 17:45 Lugna och mellangruppen kör lagtempo: KCM 3: Ca 40km+ intervaller. Husie-Oxie-Törringe-Arrie-Bröddarp-Broddahill-vän/hög. väg101- Hötofta*-S.Åkarp-HököpingeKyrkby-Glostorp-Kristineberg-OxieKorset-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.
Samling 08:45 Lugna och mellangruppen kör Husiesvängen mellanrundan ca 80km. Snabbgruppen kör enligt info på plats.