Ledare Rickard Modigh 072525454 Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Beskrivning: Samling från 08:30 uppvärmning  C:a 2 tim  styrka intervall.

Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.Lördagsrunda

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir Kattarps spurtspecial. Anmälan träningsdagen 07:00-16:00 med SMS till LG tfn. 0706 348 037  

KCM 41 ca 90km, kan kortas av vid behov. Samling 8:45 Husie-Ö.Kattarp-S.Sallerup-L.Mölleberga-Bjärshög-Mölleberga-Grevie-Nevishög-Mossheddinge-Esarp-Genarp-Häckeberga-rakt fram till Häckebergasjön-håll höger i triangeldelningen-Häckeberga Slott-vänster Gyllebo-rakt_fram- höger Häckebergasjön-vänster Häckeberga Naturreservat-höger mot Assartorp-Lyngby-Kongsmarken-Vismarlöv-raktfram genomKlågerup-vänster Hyby-höger Torup-Skabersjöby-Almåsa-Ö.Kattarp-Husie.

Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.Lördagsrunda

KCM90  65km Husie-Ö.Kattarp-Almåsa-SkabersjöSlott-Hyltarp-L.Svedala-Krågeholm-Svedala-N.Lindholmen -Sturup-Lyngby-Kongsmarken-Vismarlöv-Hyby-Torup-Skabersjöby-Almåsa-Ö.Kattarp-Husie  

Inställt på grund av dåligt väder!! Utepremiär: Alla fartgrupper kör gemensamt KCM runda 2 ca 55 km. Samling 17:45 Husie-Ö.Kattarp-Oxie-Törringe-Arrie-V.Kärrstorp-Svedala-Roslätt-Torup-Vinninge-Grevie-Mölleberga-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie. Ta med lampor!

Uteträningen ställs in på grund av vädret, vi kör inne i stället, anmäl till LG med SMS 0706348037 Samling 17:45,  Lugna och Mellangruppen, Vi kör tvåpar. KCM 02 Husie-Ö.Kattarp-Oxie-Törringe-Arrie-V.Kärrstorp-Svedala-Roslätt-Torup-Hyby-Vinninge-Grevie-Mölleberga-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie. Ta ...

Samling 08:45 Lugna och mellangruppen kör Leif runda 30 ca 75km Husie-Tullstorp-Nordanå-Uppåkra-Staffanstorp-Grevie-Mölleberga-L.Mölleberga-Sallerup-Almåsa-Skabersjö-Ryd-Roslätt-Bökeberg-Svedala-Krågeholm-V.Kärrstorp-Arrie-Hököpinge-Glostorp-Oxie-Kattarp-Husie, Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.Lördagsrunda  

Lugna och mellangruppen kör KCM runda 2 ca 55 km. Samling 17:45 Husie-Ö.Kattarp-Oxie-Törringe-Arrie-V.Kärrstorp-Svedala-Roslätt-Torup-Vinninge-Grevie-Mölleberga-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”. Ta med ...

Samling 17:45,  Lugna och Mellangruppen, Vi kör tvåpar. KCM 84 ca 58km Husie-Ö.Kattarp-S.Sallerup-L.Mölleberga-Bjärshög-Mölleberga-Bara Kyrka-Torup-vänster mot Hyby-vänster mot Bara-höger Vinninge-Grevie-Mölleberga-mot BaraKyrka-hållhögermotBara-högermotMalmö-högerMölleberga-Bjärshög-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund ...

Samling 08:45 Lugna och Mellangruppen kör KCM runda 91 ca 81km Husie-Ö.Kattarp-Almåsa-SkabersjöSlott-Hyltarp-Svedala-N.Lindholmen-Sturup-Topoladugård-Genarp-Björnstorp-Lunnarp-Esarp-Kyrkheddinge-Staffanstorp-Nevishög-Grevie-Mölleberga-Bjärshög-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie  Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.Lördagsrunda