Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Vi kör konditionstest i 12 min i början av passet sen 5x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G ...

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Vi kör konditionstest i 12 min i början av passet sen 5x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G ...

Ledare Rickard Modigh 072525454 Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Beskrivning: Samling från 08:30 uppvärmning  C:a 2 tim  styrka intervall.

  Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.Lördagsrunda

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 6x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se ...

Vi tar en gemensam mekarkväll i klubblokalen där vi delar tips på hur man bäst tar hand om sin cykel själv. Vi kommer att hitta på något mek, men alla ...

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 8x4min i två block zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till ...

Ledare Rickard Modigh 072525454 Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Beskrivning: Samling från 08:30 uppvärmning  C:a 2 tim  styrka intervall.

Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.Lördagsrunda

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir Kattarps spurtspecial. Anmälan träningsdagen 07:00-16:00 med SMS till LG tfn. 0706 348 037  

KCM 41 ca 90km, kan kortas av vid behov. Samling 8:45 Husie-Ö.Kattarp-S.Sallerup-L.Mölleberga-Bjärshög-Mölleberga-Grevie-Nevishög-Mossheddinge-Esarp-Genarp-Häckeberga-rakt fram till Häckebergasjön-håll höger i triangeldelningen-Häckeberga Slott-vänster Gyllebo-rakt_fram- höger Häckebergasjön-vänster Häckeberga Naturreservat-höger mot Assartorp-Lyngby-Kongsmarken-Vismarlöv-raktfram genomKlågerup-vänster Hyby-höger Torup-Skabersjöby-Almåsa-Ö.Kattarp-Husie.

Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.Lördagsrunda