Träningen är pulsbaserad så pulsmätare rekommenderas. Kvällens pass blir 2x20min på tröskel eller nåt liknande. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se mobilnr nedan. Bokning av ...

Samling 08:50 Lugna och mellangruppen kör Leif runda 35ca 87 km Husie-Kattarp-Sallerup-Nordanå-Uppåkra-Vragerup-Värpinge-Önerup-Flädie-Stävie-Vallkärra-Stångby-Räften-Sandby-Hällestad-Dalby-Lunnarp-Mossheddinge-Kornheddinge-Kyrkheddinge-Staffanstorp-Nevishög-Vinninge-Bara-Mölleberga-Kvissle-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats, kolla "Slack".

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 6x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se ...

Träningen är pulsbaserad så pulsmätare rekommenderas. Kvällens pass blir 2x20min på tröskel eller nåt liknande. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se mobilnr nedan. Bokning av ...

Samling 08:50 Lugna och mellangruppen kör Leif R 75 100km Husie-Kvarnby-Sallerup-Särslöv-Staffanstorp-Dalby-Sandby-Flyinge-Skarhult-Ellinge-Örtofta-Svenstorps slott-Igelösa-Odarslöv-Ö.Odarslöv-Linero-St.Råby-Kyrkheddinge-Staffastorp-Grevie-Mölleberga-Kvissle-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats, kolla "Slack".

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 7x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se ...

Träningen är pulsbaserad så pulsmätare rekommenderas. Kvällens pass blir 3x20min på tröskel eller nåt liknande. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se mobilnr nedan. Bokning av ...

Samling 08:45 Lugna och mellangruppen kör Leif R133 Ca 96 km Husie-Kvarnby-Sallerup-Sunnanå-Nordanå-Tottarp-Uppåkra Ky-Hjärup-Vragerup-Vänster Cykelväg-Lomma-Höger mot rondell-Lomma Ky--Bjärred-Flädie-Stävie-Furulund-Höger efter Backe-under järnväg-Vallkärra-Stångby-Odarslöv-Ö.Odarslöv-Räften-Sularp-Hardeberga-Bjällerup-Kyrkheddinge-Staffanstorp-Djurslöv-L.Djurslöv-Tottarp-Görslöv-Burlövs By-Nordanå-Sunnanå-Sallerup-Kattarp-Fårabäck-Speedwayban. Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats, kolla "Slack".

Vi kör konditionstest i 12 min i början av passet sen 5x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se mobilnr ...

Vi kör konditionstest i 12 min i början av passet sen 5x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se mobilnr ...

Samling 08:50 Lugna och mellangruppen kör Leif R 134 Ca 100 km Husie-Kattarp-Kvissle-Mölleberga-Bara-Hyby-Vissmarslöv-Kongsmarken-Lyngby-Toppeladugård-Genarp-Häckeberga-Hässleberga-Sturup-Resåkra-Eksholm-Holmeja-Norrskog-Svedala-Sjödiken-Bökeberg-Ryd-Skabersjö By-Almåsa-Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats, kolla "Slack".

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 7x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se ...