Tisdagsträning

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Samling 17:45 Alla fartgrupper KM-Cup del 2 Tyskens intervallbacke, tempo 2,5 km. Anmälan på plats 17:45.

Torsdagsträning

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Samling 17:45, tag med lampor! Lugna och mellangruppen kör: KCM 84 ca 58km Husie-Ö.Kattarp-S.Sallerup-L.Mölleberga-Bjärshög-Mölleberga-Bara Kyrka-Torup-vänsterHyby-vänster mot Bara-höger Vinninge-Grevie-Mölleberga-motBaraKyrka-hållhögermotBara-högermotMalmö-högerMölleberga-Bjärshög-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.

Lördagsrunda

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Samling 08:45 Lugna och mellangruppen kör: Leif R 144 Ca 105 Km Husie-Kattarp-Almåsa-Skabersjö-Ryd-Roslätt-Bökeberg-Norrskog-Svedala vänster rondell-Vänster Rondell-Aggarp-Elinedal-Tegelviks golfbana-Alstad-KLörup-L.Svedala-V.Kärrstorp-Vingelstad-Ö.Grevie-Vellinge-Hököpinge Kyrkby-Höger Nygård-Glostorp-Käglinge-Kristineberg-Oxie-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.

KM-Cup Final

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Samling 08:45 Alla fartgrupper KM-Cup del 3, Elisedals morgon GP, 5 varv sedan eliminering varje varv. Anmälan på plats 08:45.

Tisdagsträning

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Samling 17:45 ta med lampor. Lugna och mellangruppen kör: KCM 44 ca 53km. Husie-Ö Kattarp-Oxie-Glostorp-Hököpinge-Vellinge-Ö Grevie- Klörup-L Svedala-Hyltarp-Skabersjöslott-Almåsa-Ö Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.

Torsdagsträning

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Samling 17:45 ta med lampor. Lugna och mellangruppen kör: Leif R13 ca 50km Husie-Kvarnby-S Sallerup-Nordanå-Burlöv-Görslöv-Tottarp- Uppåkra-Gullåkra-Staffanstorp-Nevishög-Mölleberga-Bjärshög- Kvissle- Ö Kattarp- Almåsa-Oxiekorset-Fårabäck-Ö Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.

Lördagsrunda

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Samling 08:50 Lugna och mellangruppen kör: Leif R 134 Ca 100 km Husie-Kattarp-Kvissle-Mölleberga-Bara-Hyby-Vissmarslöv--Kongsmarken-Lyngby-Toppeladugård-Genarp-Häckeberga-Hässleberga-Sturup-Resåkra-Eksholm-Holmeja-Norrskog-Svedala-Sjödiken-Bökeberg Ryd-Skabersjö By-Almåsa-Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.

Tisdagsträning

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

OBS start 17:30 Samling 16:15, tag med lampor! Lugna och mellangruppen kör: KCM 84 ca 58km, kan avkortas!! Husie-Ö.Kattarp-S.Sallerup-L.Mölleberga-Bjärshög-Mölleberga-Bara Kyrka-Torup-vänsterHyby-vänster mot Bara-höger Vinninge-Grevie-Mölleberga-motBaraKyrka-hållhögermotBara-högermotMalmö-högerMölleberga-Bjärshög-L.Mölleberga-S.Sallerup-Ö.Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.

Torsdagsträning

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Samling 17:15 ta med lampor. Lugna och mellangruppen kör: Leif R13 ca 50km Husie-Kvarnby-S Sallerup-Nordanå-Burlöv-Görslöv-Tottarp- Uppåkra-Gullåkra-Staffanstorp-Nevishög-Mölleberga-Bjärshög- Kvissle- Ö Kattarp- Almåsa-Oxiekorset-Fårabäck-Ö Kattarp-Husie. Snabbgruppen kör enligt info på plats.

Lördagsrunda

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Samling 08:50 Snabbgruppen kör enligt info på plats.

Inneträning

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 6x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se ...

Inneträning

Klubblokalen Husie Kyrkoväg 92, Malmö, Sverige

Träningen är pulsbaserad så pulsmätare rekommenderas. Kvällens pass blir 2x20min på tröskel eller nåt liknande. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se mobilnr nedan. Bokning av ...