Ledare Rickard Modigh 072525454 Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Beskrivning: Samling från 08:30 uppvärmning  C:a 2 tim  styrka intervall.

Samling 08:50 Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Vi kör konditionstest i 12 min i början av passet sen 5x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G ...

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Vi kör konditionstest i 12 min i början av passet sen 5x4min zon5. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig ...

Ledare Rickard Modigh 072525454 Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Beskrivning: Samling från 08:30 uppvärmning  C:a 2 tim  styrka intervall.

Samling 08:50 Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 5x3min x 2 zon 4-5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till ...

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 3x20min på tröskel eller nåt liknande. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se ...

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 5x3min x 2 zon 4-5 eller alternativt Vo2max pass. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till ...

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Kvällens pass blir 3x20min på tröskel eller nåt liknande. Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se ...

Ledare Rickard Modigh 072525454 Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Beskrivning: Samling från 08:30 uppvärmning  C:a 2 tim  styrka intervall.

Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.Lördagsrunda