Ledare Rickard Modigh 072525454 Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera. Beskrivning: Samling från 08:30 uppvärmning  C:a 2 tim  styrka intervall.

Samling 08:50 Snabbgruppen kör enligt info på plats. Kan ställas in på grund av vädret, kolla på ”Slack”.