Inneträning

Träningen är pulsbaserad så egen pulsmätare är att rekommendera.

Vi kör konditionstest i 12 min i början av passet sen 5x4min zon5 eller alternativt Vo2max pass.

Skicka SMS till L-G för att anmäla dig till dagens inneträning. Se mobilnr nedan. Bokning av inneträning görs mellan kl 07:00 och kl 16:00 på träningsdagen!
Kom i tid för minst en kvarts uppvärmning innan träningen börjar.
LG tfn. 0706 348 037